2 veces por semana
[$ precio] / mes
- Plan personalizado
- Profe en cada sesión
- Evaluación inicial
Centro de entrenamiento en Junín
Entrenás con un plan hecho para tu cuerpo
Fuerza, movilidad y prevención de lesiones. Antes de arrancar vemos tu historial y lo que querés lograr, y en cada sesión hay un profe mirándote la técnica.
[foto: el profe corrigiendo una sentadilla, de cerca, con la luz del lugar]
Cómo entrenamos
Nadie hace la rutina de otro. El plan cambia según tu nivel, tus molestias y tu objetivo, y lo vamos ajustando a medida que avanzás.
Fuerza
Trabajo con pesas y peso corporal, con cargas que suben de a poco y quedan anotadas para que veas cómo progresás.
Movilidad
Para moverte mejor en el día a día y en tu deporte: caderas, hombros y columna que acompañen el entrenamiento.
Prevención de lesiones
Si venís de una lesión o tenés dolores, lo tenemos en cuenta desde el primer día y adaptamos los ejercicios.
Tu primera semana
1
Charla y evaluación
Nos contás tu historial y tus objetivos, y vemos cómo te movés. [confirmar cómo es la evaluación]
2
Tu plan
Armamos la rutina según lo que vimos y los días que podés venir.
3
Seguimiento
En cada sesión te corregimos y ajustamos cargas. Cada [cuántas semanas] revisamos el plan.
Planes
Presencial en Junín o a distancia. Si no sabés cuál te conviene, escribinos y lo vemos.
3 veces por semana
[$ precio] / mes
- Plan personalizado
- Profe en cada sesión
- Evaluación inicial
Plan online
[$ precio] / mes
- Rutina armada para vos
- Videos de los ejercicios [confirmar]
- Consultas por WhatsApp
Horarios
Franjas de ejemplo: pasar los horarios reales.
Arrancá por WhatsApp
Marcá lo que te interesa y te armamos el mensaje. Así ya sabemos qué buscás cuando nos escribís.